2026학년도 수능 영어 35번 무관한 문장 완벽 분석 — 자기 돌봄 우선순위 전략

2026학년도 수능 영어 35번: 무관한 문장 찾기, 왜 어려울까?

수능 영어에서 '무관한 문장 찾기' 유형은 학생들이 가장 까다로워하는 문제 중 하나입니다. 주어진 글의 전체적인 흐름을 파악하고, 논리적으로 맞지 않는 문장을 정확히 골라내야 하기 때문이죠. 특히 2026학년도 수능 영어 35번 문제는 바쁜 현대인의 삶 속에서 '자기 돌봄(Self-care)'의 중요성을 이야기하지만, 그 안에서 엉뚱한 내용의 문장을 찾아내야 하는 고난도 문항이었습니다. 이 글에서는 해당 기출문제를 완벽 분석하고, 자기 돌봄을 삶의 우선순위에 두는 실질적인 전략을 함께 살펴보겠습니다.

2026학년도 수능 영어 35번 기출 지문 및 문제

본 지문은 한국교육과정평가원이 출제한 기출문제입니다(2026학년도 수능 영어 35번).

There are few of us who don’t at least want to make time for self-care activities such as exercise, hobbies, or relaxation. We start each day with the best of intentions but then get stuck by the flood of email messages or pulled into an unexpected meeting. ① As we struggle to reprioritize so we can get everything done before our deadlines, often our self-care activities are the first thing to be given up. ② No matter how much we plan, we all occasionally have days when that happens. ③ In the short term, the impact of missing that grant deadline may be greater than the impact of missing a woodworking class. ④ Needless to say, we should try to enroll in the woodworking class before the design class because it is more competitive to get into and more beneficial to us. ⑤ But it’s important to recognize the cumulative impact of not prioritizing self-care and to make sure that in the long term, this is the exception rather than the norm.

문제: 다음 글에서 전체 흐름과 관계 없는 문장은?

①. As we struggle to reprioritize so we can get everything done before our deadlines, often our self-care activities are the first thing to be given up.
②. No matter how much we plan, we all occasionally have days when that happens.
③. In the short term, the impact of missing that grant deadline may be greater than the impact of missing a woodworking class.
④. Needless to say, we should try to enroll in the woodworking class before the design class because it is more competitive to get into and more beneficial to us.
⑤. But it’s important to recognize the cumulative impact of not prioritizing self-care and to make sure that in the long term, this is the exception rather than the norm.

해석:

우리 중 운동, 취미, 휴식과 같은 자기 돌봄 활동을 위한 시간을 만들고 싶어 하지 않는 사람은 거의 없을 것입니다. 우리는 매일 최선의 의도를 가지고 하루를 시작하지만, 이내 쏟아지는 이메일 메시지에 발목이 잡히거나 예상치 못한 회의에 휘말립니다. ① 마감일 전에 모든 일을 끝내기 위해 우선순위를 재조정하려고 애쓰면서, 종종 우리 자기 돌봄 활동이 가장 먼저 포기되는 대상이 됩니다. ② 아무리 계획을 잘 세운다 해도, 그런 일이 가끔 일어나는 날들이 우리 모두에게는 있습니다. ③ 단기적으로는, 그 보조금 마감일을 놓치는 것이 목공 수업을 놓치는 것보다 영향이 더 클 수 있습니다. ④ 말할 필요도 없이, 우리는 디자인 수업보다 목공 수업에 먼저 등록하려고 노력해야 합니다. 왜냐하면 목공 수업이 등록하기가 더 경쟁적이고 우리에게 더 유익하기 때문입니다. ⑤ 하지만 자기 돌봄을 우선시하지 않는 것의 누적된 영향을 인지하고, 장기적으로 보았을 때 이것이 규범이라기보다는 예외가 되도록 확실히 하는 것이 중요합니다.

무관한 문장 찾기, 핵심은 '글의 흐름' 파악

'무관한 문장 찾기' 유형의 가장 기본적인 풀이 전략은 바로 글 전체의 중심 내용과 논리적 흐름을 파악하는 것입니다. 이 지문은 '자기 돌봄 활동이 일상에 치여 우선순위에서 밀려나기 쉽지만, 장기적인 관점에서 그 중요성을 인지하고 예외적으로 만들어야 한다'는 메시지를 전달하고 있습니다. 따라서 이 중심 흐름에서 벗어나거나, 앞뒤 문장과의 연결이 부자연스러운 문장을 찾아내야 합니다.

문제를 풀 때는 먼저 전체 지문을 빠르게 읽으며 대략적인 주제와 논조를 파악하는 것이 좋습니다. 그 후 각 선택지를 보면서 해당 문장이 전체 글의 맥락에 부합하는지, 혹은 다른 문장들과 자연스럽게 연결되는지를 개별적으로 검토합니다. 특히, 특정 세부 사항에만 집중하거나, 갑자기 새로운 주제로 전환되는 문장은 의심해 볼 필요가 있습니다. 이 문제의 경우, 자기 돌봄의 중요성과 그 우선순위에 대한 논의를 이어가다가 갑자기 특정 수업의 수강 신청 전략을 언급하는 문장이 등장합니다.

정답 및 해설: 왜 4번 문장이 틀렸을까?

정답: ④

선택지별 해설:

①번 문장: "As we struggle to reprioritize so we can get everything done before our deadlines, often our self-care activities are the first thing to be given up." 이 문장은 바쁜 일상 속에서 자기 돌봄이 우선순위에서 밀려나는 현실을 구체적으로 묘사하며, 글의 중심 내용인 '자기 돌봄의 어려움'과 자연스럽게 연결됩니다. 따라서 글의 흐름에 부합합니다.
②번 문장: "No matter how much we plan, we all occasionally have days when that happens." 이 문장은 계획에도 불구하고 자기 돌봄 활동을 놓치는 날이 있다는 점을 언급하며, ①번 문장의 내용을 부연 설명하고 있습니다. 이는 자기 돌봄이 항상 우선순위에 오르기 어렵다는 글의 맥락을 강화합니다.
③번 문장: "In the short term, the impact of missing that grant deadline may be greater than the impact of missing a woodworking class." 이 문장은 단기적인 마감일(grant deadline)과 자기 돌봄 활동(woodworking class)의 영향력을 비교하며, 왜 자기 돌봄이 우선순위에서 밀려나는지에 대한 현실적인 이유를 제시합니다. 이는 자기 돌봄의 우선순위가 밀리는 현상을 설명하는 맥락에 포함될 수 있습니다.
④번 문장: "Needless to say, we should try to enroll in the woodworking class before the design class because it is more competitive to get into and more beneficial to us." 이 문장은 갑자기 '목공 수업'과 '디자인 수업'의 수강 신청 경쟁률과 유익성을 비교하며, 특정 수업에 먼저 등록해야 한다는 구체적인 조언을 하고 있습니다. 이는 자기 돌봄 활동의 중요성이나 우선순위 설정에 대한 전반적인 논의와는 직접적인 관련이 없습니다. 글의 핵심 주제에서 벗어난 내용이므로 전체 흐름과 무관합니다.
⑤번 문장: "But it’s important to recognize the cumulative impact of not prioritizing self-care and to make sure that in the long term, this is the exception rather than the norm." 이 문장은 자기 돌봄을 우선시하지 않는 것의 장기적인 누적 효과를 인지하고, 이를 예외적인 상황으로 만들어야 한다고 강조하며 글을 마무리합니다. 이는 자기 돌봄의 중요성을 다시 한번 강조하며 글의 주제를 명확히 합니다.

결론적으로 ④번 문장은 자기 돌봄 활동의 중요성이라는 글의 중심 주제와는 전혀 관련 없는, 구체적인 수강 신청 전략에 대한 내용이므로 글의 흐름에서 벗어나는 문장입니다.

일상 속 자기 돌봄, 어떻게 우선순위에 둘까?

수능 영어 문제 분석을 통해 우리는 자기 돌봄의 중요성을 다시 한번 확인했습니다. 매일 쏟아지는 업무와 학업에 치여 정작 나 자신을 돌보는 시간을 갖기 어렵다고 느끼는 분들이 많을 것입니다. 하지만 장기적인 관점에서 자기 돌봄은 선택이 아닌 필수입니다. 그렇다면 어떻게 해야 바쁜 일상 속에서도 자기 돌봄을 실천할 수 있을까요?

작고 구체적인 목표 설정: 거창한 계획보다는 '하루 10분 명상하기', '잠들기 전 스트레칭 5분 하기'와 같이 작고 달성 가능한 목표부터 시작해 보세요. 작은 성공 경험이 쌓이면 꾸준히 실천할 동기가 됩니다.
'나만의 시간' 확보: 하루 중 단 30분이라도 온전히 자신에게 집중할 수 있는 시간을 의도적으로 만드세요. 스마트폰 알림을 끄고 좋아하는 음악을 듣거나, 따뜻한 차 한잔을 마시며 잠시 쉬어가는 것도 좋습니다.
우선순위 재조정 연습: 모든 일을 완벽하게 해내려고 하기보다, 정말 중요한 일과 덜 중요한 일을 구분하는 연습이 필요합니다. 때로는 '거절'하는 용기도 필요하며, 자기 돌봄 활동을 다른 중요한 일정과 동일하게 취급하여 캘린더에 기록해 두는 것도 좋은 방법입니다.
주변 환경 활용: 집 근처 공원을 산책하거나, 퇴근 후/하교 후 바로 운동을 가는 등 일상 동선 안에 자기 돌봄 활동을 자연스럽게 포함시키는 것도 효과적입니다.

결국, 이러한 자기 돌봄의 실천을 꾸준히 이어가기 위해서는 어휘력 향상을 위한 꾸준한 노력이 뒷받침되어야 합니다. Scan Voca는 사진 한 장으로 순식간에 단어장을 만들어, 언제 어디서든 꺼내 보며 외울 수 있게 해주는 혁신적인 영어 단어장 앱입니다.
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